我产后七个月，体重比原来重了40斤。请问，如何科学

健康咨询描述： 了，产后我的个月体重比原来重了四十斤。因为我是体重喂母乳的，所以不知道怎么样科学、比原快速的重斤把体重减下来。

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周丹 北京医院   副主任医师 擅长: 妇科肿瘤，妇科炎症，不孕症，计划生育 微信扫一扫，随时问医生 2022-11-04 00:23:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑体重过高，需要减肥，首先，造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。所以，要想减肥，还得从这几个方面入手。
      指导意见：
      建议：作息要有规律性；养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，保证均衡、全面的营养；适量的运动对于健康减肥是必不可少的，运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法之一。